komplett gegossen - ein Gussstück
wuchtige und professionelle Ausführung
mit eingeprägter KG-Angabe
mit flacher Unterseite als Standfläche
Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern komplexe Muskelketten im ganzen Körper an, jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe.
Das Ziel beim Training mit Kugelhantel ist vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System, sowie Sehnen und Bänder zu stärken.
Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. 'core strength') im unteren Rücken- und Hüftbereich.
Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kraft- und Kampfsportlern beliebt, die in hohem Masse auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.
Als Vorteile werden nicht nur die Steigerung der funktionellen Kraft genannt, sondern auch das Erlangen einer hohen Komplett-Fitness, Durchhaltekraft, Flexibilität, Koordination und Körperbeherrschung.
Insbesondere in den USA wird für das Kugelhanteltraining ausserdem mit dem Versprechen eines schnellen Fettverlustes geworben. Typische Übungen mit der Kugelhantel sind:
Das Schwingen (engl. 'swing') der Kugelhantel zwischen den
Beinen sowohl ein- als auch beidarmig,
das reissen (engl. 'snatch'),
das Umsetzen (engl. turn over)
und das stossen (engl. put the shot).
Die Preise gelten pro Stück.
Beim Versand von Gewichten und Hantelscheiben behalten wir uns die Verrechnung der tatsächlichen Versandkosten vor.
Der Kunde wird aber bei einer Versandkostenerhöhung auf jeden Fall vor Versandstart informiert und das Einverständnis eingeholt.
